Что можно сделать, чтобы избежать давления со стороны коллекторских организаций?

Здравствуйте, по двум кредитам существуют просрочки меньше месяца. Из одного банка приходят смс с предупреждением о штрафных санкциях, из другого позвонили и сказали, что сегодня передают долг коллекторам. Что можно сделать, чтобы избежать давления со стороны коллекторских организаций и можно ли попасть под статью за мошенничество в случае судебных разбирательств. заранее спасибо! С уважением Юлия.